All posts tagged "nefes egzersizleri"

  • Yaşam ritminizi nefesinizle yakalayın

    Transformal Nefes tekniği uzmanı Alegra Benardete, Yaşam Akademisi Söyleşileriyle 12 Aralık Pazartesi günü Akmerkez’de. Transformal Nefes tekniği uzmanı Alegra Benardete, 12 Aralık Pazartesi günü saat 16.00’da Yaşam Akademisi Söyleşileri kapsamında Akmerkez ziyaretçileri ile buluşacak. Akmerkez Etkinlik Alanı,...

    • Posted Aralık 9, 2016
    • 0
  • Nefes Hayattır!

    Dünyaya geldiğimizde aldığımız ilk şey nefes ve bu dünyadan giderken verdiğimiz son şey nefes. Hayatımız süresince aldığımız nefesin kalitesi hayat kalitemizi de belirliyor. Çocukluğumuzda doğal olarak diyafram nefesi alıyoruz, fakat 2 yaş civarına geldiğimizde yaşadığımız travma, şok,...

    • Posted Mart 3, 2013
    • 4